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健保署統計，104年全台關節手術約4萬8千件，看來有不少人因關節疼痛而困擾。醫師指出，傷害關節的動作應避免，有助延續關節壽命，尤其如廁蹲下時，膝關節承受重量是體重的7倍、上下樓梯是體重的2到3倍，建議50歲後盡量避免久蹲，女性多選坐式馬桶，減少關節壓力。
秀傳醫療體系副總裁、前關節重建醫學會理事長古鳴洲表示，女性因荷爾蒙影響，較易引最便宜起骨鬆、骨折，關節手術比率多出男性3倍，不少人蹲著休息、種花、種菜或使用蹲式馬桶，近來流行練臀的深蹲動作，也增加膝關節負擔。
保健關節，許多中老年人服用葡萄糖胺好評（Glucosamine），但醫師指出，服用這類保健食品，無助舒緩退化性關節炎，俗話說「只是吃心安的」。
台安醫院骨科教授劉華昌表示，膝蓋發炎、退化，只要適當休息、復健，可以自行痊癒，與其花大錢購買葡萄糖胺等相關產品，還不如挑一雙彈性好、避震力佳的運動鞋。
對於葡萄糖胺等保健食品的護膝效果，古鳴洲同樣表示存疑，目前並無任何科學研究證實這類產品能延緩、改善退化性關節炎，效果如同安慰劑。
古鳴洲也建議，年長女性如廁時，盡量挑選坐式馬桶，一來減少膝關節負擔，再來也避免蹲著起身的風險，一些觀光地區或學校、官方單位等，應提高坐式馬桶比率。
為避免二度置換膝關節或保護原有關節，骨科專家提出保養膝蓋四大招，首先，必須先減重，降低對膝關節的負擔。其次少蹲、少爬樓梯，多走平路，挑一雙避震效果好的運動鞋，彈性變差，就應更換。
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（中央社記者王靖怡台北18日電）限制級國片「樓下的房客」上映6天全台票房破新台幣6400萬元，導演崔震東今天送上蜜月機票給新婚演員莊凱勛，結婚加上電影票房好，莊凱勛笑稱是雙喜。
「樓下的房客」改編作家九把刀同名小說，崔震東執導兼製片、監製柴智屏、編劇九把刀聯手打造，由任達華、李康生、邵雨薇、莊凱勛、李杏、森竣、侯彥西、游安順、何潔柔主演，故事描寫一棟出租公寓裡6個房間的8個房客，在房東窺視和安排下衍生出的人性和慾望。
崔震東領軍邵雨薇、莊凱勛、森竣、侯彥西、林敬倫下午在台北日新威秀影城出席造勢活動，希望票房衝破億元大關；片中邵雨薇穿透明雨衣露點演出，笑喊破億換人穿，選中「房客4大美臀」的侯彥西、森竣、林敬倫破億裸穿雨衣謝票，莊凱勛則留到票房破兩億。
莊凱勛2日與交往2年的圈外女友小安登記結婚，9月3日宴請親友，崔震東特地送上台北到法國巴黎雙人來回機票，希望莊凱勛電影宣傳活動結束後，帶老婆開心度蜜月。
他表示，結婚是覺得時候到了，很開心電影票房好，笑稱是雙喜，感到滿足。片中有浴室激烈性愛戲，老婆是和姊妹淘去看，看完告訴他電影不會有猥褻感，稱讚大家專業、演得很棒，還要他幫忙轉達，其他演員聽到笑回「謝謝大嫂」。
有場莊凱勛全裸拿枕頭遮完撲地的戲，崔震東說，當時拍到保護措施一直NG，就和莊凱勛溝通拿掉保護措施拍攝，就算被拍到也是短短秒數，莊凱勛敬業答應，笑稱現場只有收音弟弟看到，很對不起他。1050818
下面附上一則新聞讓大家了解時事
【記者黃啟明台北報導】法務部長邱太三12日表省錢示，廢除死刑是世界趨勢，各國都在討論，台灣如果要朝向廢死，一定要有配套機制，但「要達到這樣的目標，應該還有很長的路要走」。
媒體報導，民間監督大法官人選聯盟日前發函給7名大法官被提名人（司法院正、副院長及5名大法官被提名人），請其就是否廢死議題等9個問題進行回答。其中，被提名人中除了張瓊文、黃昭元2人沒有回覆外，包括許宗力、蔡炯燉等5名司法院正副院長及大法官被提名回覆時，多傾向支持廢除死刑。
邱太三12日上午到立法院司法及法制委員會列席備詢前，接受媒體訪問，被問到廢死議題時說，廢除死刑是世界趨勢，世界各國大概朝向廢死的終極目標在討論，在國際共通趨勢下，台灣無法迴避這個問題。
邱太三指出，對廢死問題法務部相當審慎，如果要朝向廢死，一定要有配套機制，要達到這樣的目標，應該還有很長的路要走。他說，配套機制不是1、2年就可以完成。
此外，媒體報導，英國工黨議員施凱爾（Keir Starmer）等人權專家近日訪台，呼籲台灣邁向廢死國家，接見他們的副總統陳建仁、邱太三都未將行程公開。邱太三受訪時說，上週英國國會議員施凱爾與2名人權專家有到法務部訪問，關切台灣未來的司法改革。2016/10/12
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